Essa dieta ficou conhecida quando a modelo Bria Murphy, filha do ator Eddie Murphy, deu entrevista a um programa de TV norte-americano sobre as pressões para ser magra e mencionou já ter ouvido falar de pessoas que mergulham o algodão no suco de laranja e, em seguida, comem para se sentirem satisfeitos. Assim, evitam o consumo de carboidratos e prolongam a sensação de saciedade durante o dia.
Dieta polêmica
Nas redes sociais e em fóruns internacionais sobre o tema, os internautas dizem que a proposta é que, ao comer o algodão, as pessoas sintam-se alimentadas sem ganhar peso. Há inclusive um vídeo no site YouTube em que uma jovem segue a dieta e já consta com mais de 6 mil visualizações. O assunto é polêmico e, junto ao vídeo, há muitas críticas de quem não concorda com essa medida radical.
“Obviamente a pessoa perde peso por ter uma alimentação super restrita em calorias e nutrientes. E como o algodão não é digerido, a pessoa tem a sensação de saciedade e perda do apetite. É uma dieta impossível de ser seguida e totalmente desequilibrada em todos os nutrientes”.
Riscos da Dieta do Algodão
A nutricionista explica que essa dieta pode causar a obstrução completa do trato intestinal e desnutrição, levando a consequências gravíssimas. “Além desses riscos, a maioria dos algodões vendidos não são compostos só de fibras naturais, contendo diversos produtos químicos que podem causar problemas graves para o nosso organismo”, alerta.
A dieta pode até mesmo levar à morte. “As dietas da moda normalmente são muito restritivas podendo causar sérios danos à saúde. É importante que seja feita uma reeducação alimentar respeitando a individualidade bioquímica de cada um. Uma alimentação saudável é aquela que apresenta vários tipos de alimentos, oferecendo diferentes tipos de nutrientes.